Psühholoogia ja eneseabi

Järjesta:
Kuva: Nimekirjana / Võrgustikuna

Pealkiri: 10 soovitust kuidas kauem elada

Autor(id): Bertil Marklund

Kirjastus: Tammerraamat

Aasta: 2016

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 168

ISBN: 978-9949-565-71-9

Mõõdud: 197x150 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kuidas elada võimalikult kaua ja tervena? Kui suurt rolli mängivad selles geenid ning kui palju sõltub elustiilist?

Teadusuurimused on tõendanud, et vaid 10% pikaealisusest sõltub geneetikast, ülejäänud 90% aga eluviisist. Nii peaks igal inimesel olema hea meel teada, et oma elu pikkuse eest vastutab ta ise, mitte tema geenid.

Me kõik tahame ju elada kauem ja ilma haigusteta. See raamat on lühike ja tõhus teejuht pika elu juurde. Kõik soovitused põhinevad autori kogemustel ja teadmistel, mida ta on omandanud arsti ja teadusuurijana üldmeditsiini ning rahvatervise valdkonnas.

Bertil Marklund on arst ja töötab Göteborgi ülikoolis professorina.

Tootekood: 12992 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: 60 sekundiga parem uni. Lihtsaid näpunäiteid, kuidas öösel paremini puhata

Autor(id): Shawn Currie, Keith Wilson

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 216

ISBN: 9949-12-007-1

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Miljonitele inimestele, kes vähkrevad öösel unetult ning tunnevad end päeval uimase ja väsinuna, jagavad doktorid Currie ja Wilson nüüd oma seisukohti ja tehnikaid, mille abil saab alla 60 sekundiga unetud ööd igaveseks seljataha jätta. 
Sellest kergesti loetavast käsiraamatust saavad lugejad teada:
mille poolest erinevad laste, teismeliste ja täiskasvanute unehäired ning kuidas neid ravida
kuidas välja arvutada ning parandada oma une tõhusust ja kvaliteeti
kuidas ellu viia lihtsaid elustiili muutusi ning sooritada kujustamisharjutusi parema une saavutamiseks
kuidas uurida oma magamisharjumusi, kaardistada oma arengut ning parandada üldist unehügieeni

Tootekood: 10725 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
8,00 €

Pealkiri: Armunud Marss ja Veenus

Autor(id): John Gray

Kirjastus: Sinisukk

Aasta: 1997

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 184

ISBN: 9985-73-015-1

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Te hoiate käes armastuslugude raamatut – tõepäraste juhtumite kogumikku, mis meenutab ehk teilegi midagi teie enda armastusest, millele te pole juba pikka aega tähelepanu pööranud. Värske pilguheit ja uued võtted ning vaimu- ja kehaharjutuste muutmine toidavad armastust ning õhutavad seda. Selles raamatus avaldatud lood on nagu ühevaatuselised lühinäidendid, mid õpetavad teile, kuidas seda tuleks teha. «Armunud Marss ja Veenus» avab teile võimaluse näha ennast teiste inimeste pilgu läbi ning kontrollida oma suhtlemis- ja käitumisharjumusi olukordades, mida nemad kirjeldavad. Teile selgub paljudel erinevatel viisidel, et:
-armastuseski tuleb valu ette;
teiega pole midagi korrast ära, kui teie suhetes ilmneb raskusi;
peaaegu igaüks, kes püüab armastada, ei suuda seda teistele õigesti selgeks teha;
isegi teineteisesse sügavalt armunud inimeste vastastikused suhted võivad nurjuda, kui inimesed ei tunne teatud tõdesid meestest ja naistest;
mehed ja naised on erinevad;
armumise ja armastuse säilitamise võti peitub nende erinevuste mõistmises ja arvestamises.

"Armunud Marss ja Veenus" pakub teile oma suhetes ilmnevatest raskustest üle saamiseks loovideid ning avab suhtlemises uusi võimalusi, olles seega väärtuslik abivahend ning suurepärane lisa John Gray senistele raamatutele.

Tootekood: 12642 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Edu võti. Kuidas paremaid hindeid saada ja elust rohkem rõõmu tunda

Autor(id): Steve Douglass ja Al Janssen

Kirjastus: Allika

Aasta: 2012

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 132

ISBN: 978-9949-474-25-7

Mõõdud: 200x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Hõlpsasti loetavas ja mõistetavas raamatus õpetatakse, kuidas paremaid tulemusi saavutada, ning näidatakse , kuidas seda teostada.

Tootekood: 11651 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,20 €

Pealkiri: Edukana uude aastatuhandesse

Autor(id): Peter Kimmel

Kirjastus: Odamees

Aasta: 2000

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 208

ISBN: 9985-896-28-9

Mõõdud: 215x145 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras vähe kasutatud raamat

 

Sisu:

Edu tähendab elu kvaliteeti. Ja kuna edu on miski, mille kasuks te saate ise otsustada ja seda igal ajahetkel -- on ka teie elukvaliteet lõppkokkuvõttes vaid teie tahte küsimus.
Kas te tahate ikka tõesti püsivalt edukas olla? Kas tahate tõesti sisukat elu elada?
Siis saage ise oma õnne sepaks!

Tootekood: 12686 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,50 €

Pealkiri: Ela.Armasta.Naera.Anna. Valgustunud munga meenutused

Autor(id): Om Swami

Kirjastus: Lauraton

Aasta: 2018

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 978-9949-88-824-5

Mõõdud: 163x121 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kas tänapäeval võib saada kirgastunuks nagu Buddha? Om Swami väidab, et see on mõtluse ning tões elamise läbi võimalik. Ta lausa kinnitab, et on valgustunuks saamise tee läbi teinud. Ta tõdeb, et tšakrate tegelik taju ja värvid pole päris nii, nagu sellest raamatutes tavaliselt kirjutatakse. Elukäik hõlmab lapsepõlve Indias, ülikooliõpinguid ja tulusat arvutitööd Austraalias, loobumist maisest jõukusest Kanadas, kestvasse mõtlusse süvenemist Himaalajas.

Tootekood: 11689 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,10 €

Pealkiri: Ellujäämise õpetus (1. osa)

Autor(id): Luule Viilma

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2015

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 220

ISBN: 978-9985-332-88-7

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: raamat on alles kiles ja väga heas seisukorras

 

Sisu:

Sari: Tarkusepuu (1. raamat)

Eesti läbi aegade tuntuim ravitseja ja ülimenuka raamatusarja «Ellujäämise õpetus I-VIII» autor Luule Viilma (1950-2002) oli esimeste hulgas, kes julges avalikult kõnelda organismi mittetraditsioonilisest tervendamisest ja tervenemisest ning seostas füüsilisi probleeme psüühikaga. Ta oli sügavalt veendunud, et iga inimene teab ise oma haiguse põhjust, aga enamik ei teadvusta seda endale või ei tegele mõtteraviga.

Luule Viilma elutöö pärandiks on tema raamatud. Tänu nendele jõudis ta palju rohkemate abivajajateni, kui oleks jõudnud ainult õpetaja, lektori või ravijana tegutsedes. Juba esimene, 1995. a. ilmunud teos oli selle ilmekaks tõestuseks ja kujunes vastu ootusi tohutult menukaks.
Autori kogu kirjalik looming käsitleb selliseid teemasid nagu haigused, nende tekkepõhjused ja ümbritsevaga leppimine, andestamine ja hävitavate emotsioonidega toimetulek.

Viilma raamatud selgitavad avaralt ja omanäoliselt inimese tunde- ja mõttemaailma seoseid materiaalse tasandiga, füüsilise kehaga. See Eesti alternatiivravi kuldvarasse kuuluv teos õpetab eeskätt enese mõistmist ja abistamist ning selle õpetuse kesksel kohal on andestamine kui ellujäämise alus.

Tootekood: 11524 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,00 €

Pealkiri: Elu ja kuidas sellega toime tulla

Autor(id): Robin Skynner, John Cleese

Kirjatus: Varrak

Aasta: 1999

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 462

ISBN: 9985-3-0296-6

Mõõdud: 207x152 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kaks elutarka meest, inglise psühhiaater Robin Skynner ja tema sõber koomik John Gleese, kelle huvi psühholoogia vastu tärkas juba teismeliseeas, on kirjutanud raamatu sellest, mida nad ise usuvad. Nad keskenduvad inimeste ja perekondade heaolu lätetele, seejärel vaatavad, kas nende ideed kehtivad ka väljaspool perekonda: püüavad analüüsida inimeste käitumist tööl; vaatlevad ettevõtete ja organisatsioonide, ühiskondade ja sotsiaalsete rühmade tegevust ning lähevad veelgi kaugemale, uurides ilmalikke ja religioosseid väärtusi, millest me juhindume läbikäimises üksteisega ja maailmaga. Nad puudutavad elu kõige olulisemaid küsimusi – miks me elame, mis meile tõeliselt meeldib, kas suhted inimestega, keda armastame, on sellised, nagu me tahaksime jne.

Tootekood: 11086 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
8,00 €

Pealkiri: Eluraamat

Autor(id): Olavi Noronen

Kirjastus: Olion

Aasta: 2001

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 304

ISBN: 9985-66-257-1

Mõõdud: 216x146 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Olavi Noroneni arutleb «Eluraamatus» elu erinevate ilmingute ja nende algupära üle jahmatava panevast vaatenurgast. Kui traditsioonilise teraapia meetodid pakuvad sageli vaid karkusid, siis Noronen õpetab kõndima...
Sündimine on inimese elu kõige vapustavam kogemus. «Eluraamatus» käsitletakse muuhulgas ka seda, kuidas emaüsas viibimise ja sündimise ajal kogetu uuesti läbielamine võib sageli aidata inimesel raskustest ja ängistusest pääseda. Meie kõigi sisemuses on valu, mille teadvustamise eest me mitmel eri viisil üritame põgeneda ja mille algupära võib peituda just nimelt sünnikogemuses.
«Eluraamat» on väärtuslik ja oma ajast ees olev teos kõigile neile, kes tunnevad huvi inimese heaolu vastu. Aeg on küps uut tüüpi teraapia jaoks, kus patsiente nimetatakse klientideks ja kus inimesi aidatakse turvaliselt oma hirmu, masenduse, ahistatuse ja raevuga kohtuda - selle asemel et neid tundeid ravimitega lämmatada.

Tootekood: 11618 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,30 €

Pealkiri: Eneseravi viie tiibetlasega. Kujunda ise oma tervist

Autor(id): Dr. Ingfried Hobert

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2013

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 166

ISBN: 978-9949-25-422-4

Mõõdud: 215x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Me saame ise oma tervist otsustavalt mõjutada ja ammutada enda tervisele kasulikku ühtviisi nii klassikalisest meditsiinist kui loodusravist.
Selle eneseravi võtmeks on loomulik sisemine tasakaal, mida toetavad toitumine, lõdvestumine ja liikumine, juhatades teed aktiivse tervise ja elurõõmuni.
Dr Ingfried Hobert (sünd 1960 Rotenburgis Fulda ääres) tegeles pärast meditsiiniõpingute lõpetamist intensiivselt teiste kultuuride ravimisõpetuste uurimisega ning integreerib nende terviklikke diagnoosi- ja teraapiakontseptsioone edukalt oma igapäevases töös üldarstina. Ta elab ja töötab Steinhudes.

Tootekood: 11691 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,40 €

Pealkiri: Helde mees

Autor(id): Tor Nørretranders

Kirjastus: El Paradiso 2004

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 288

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 9949-10-390-8

Mõõdud: 235x160 mm

Formaat: kõvakaaneline

Kirjeldus:

Kas egoism on edukam elustrateegia kui koostöö ja teistega arvestamine? Mis sunnib inimest kulutama aastaid raamatu kirjutamisele või pillimängu lihvimisele? Miks on laia joonega inimesed vastassoole ülimalt atraktiivsed?
Tor Nørretrandersi arvates saab paljusid muidu raskelt seletatavaid inimkäitumise ja kultuuriliste nähtuste põhjusi seletada kulukate signaalide mõistega. Millist rolli mängivad kulukad signaalid ja kuidas nad on kujundanud kultuuri, sotsiaalseid norme ja vorminud kaasaegse homo sapiensi, saate lugeda sellest raamatust.

Tootekood: 10658 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
11,00 €

Pealkiri: Isiklik ja salajane. Küsimused ja vastused ainult tüdrukutele

Autor(id): Carol Weston

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2002

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 286

ISBN: 9985-76-493-5

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Ma ei ole populaarne ja ma ei saa aru, miks, sest ma teen neid asju, mida kõik lahedad tüdrukud teevad.
Mu parim sõbranna arvab, et on paks... Meie arvame, et tal võib olla toitumishäire.
Mu vanemad kohtlevad mind kui titakest.
Mu niinimetatud parim sõbranna kirjutas mulle kirja, mis solvas mind hingepõhjani.
Ma meeldin väga oma poisile, aga tema mulle enam nii väga ei meeldigi.
Mis mul küll viga on? Mul ei ole oma poissi!
Ma kardan, et kasvan liiga ruttu suureks!

Tuhanded sinusugused tüdrukud on kirjutanud Carol Westonile ja küsinud nõu oma keha, poiste, päevade, vistrike, sõprussuhete, perekonnaprobleemide ja muude murede kohta.
Ava see raamat, et leida vastuseid, mida sina oled otsinud.

Tootekood: 12754 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,20 €

Pealkiri: Kasvatuse radadel. Täieline kasvatusõpetus viies jaos. IV jagu

Koostanud: C.H. Niggol

Kirjastus: Tallinna Eesti Kirjastuse Ühisuse kirjastus

Aasta: 1921

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 136

ISBN:

Mõõdud: 217x147 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: kaaned kohati kulunud, lehed plekilised, mõned kirjed sees, raamatukoguköites

 

Sisu:

  1. Kehalinekasvatud
  2. Vaimu arenemine
  3. Tundmuse (südame) arenemine
  4. Tahtmise arenemine
  5. Uskluseline arenemine
Tootekood: 10735 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
11,00 €

Pealkiri: Kuidas osta ujumistrikood

Autor(id): Brenda Kinsel

Kirjastus: Tormikiri

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 205

ISBN: 9985-94-80-6-8

Mõõdud: 208x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kleidi ostmine on nagu meheleminek -- Te peate selles 100% kindel olema.
Brenda Kinseli lahedate juhiste abil leiate kindlasti parima stiili, mis Teie tüübile sobib.

Tootekood: 11709 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,20 €

Pealkiri: Kuidas sõpradega hakkama saada

Autor(id): Peter Corey

Kirjastus: Egmont Estonia

Aasta: 1999

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 112

ISBN: 9985-53-269-4

Mõõdud: 195x130 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Sõprus on tegelikult üks keeruline asi. Ta toob küll palju rõõmu, kuid samas valmistab muremõtteid. Tihtilugu armastavad sõbrad kamandada, käituvad tobedalt, veavad sind kõiksugu klubidesse, jõukudesse ja salaonnidesse. Ühel päeval puruneb igavest kestvust tõotanud sõprussuhe ja hoopis sinu surmavaenlasest saab su kõige-kõige parem sõber. Selles raamatus leiavad lapsed nõuandeid igaks elujuhtumiks.

Tootekood: 11034 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Kuidas tajuda ohtu

Autor(id): Gavin De Becker

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2015

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 368

ISBN: 978-9985-332-88-7

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: kilest lahti võtmata ja väga heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Sari: Tarkusepuu (37. raamat)

Teie kohtumine sujub ebamugavalt... Uus lapsehoidja tekitab emas rahutust... Võõras pakub mahajäetud parklas pealetükkivalt abi...

Vägivallaoht ümbritseb meid iga päev. Aga me saame end kaitsta, kui õpime usaldama kõhutunnet, mida kiputakse eitama ja pidama rohkem naiste pärusmaaks. Hirmu tunnistamine ja intuitsiooni kuulamine on rahvusvaheliselt tunnustatud autori ja vägivallaeksperdi Gavin de Beckeri teooria alustalad.

Selles raamatus purustab autor müüdi, et vägivalda pole võimalik ette näha. Ta jagab asjalikku nõu, kuidas tähele panna ka väiksemaid ohumärke –, et inimene hakkab muutuma vägivaldseks ja kavatseb teda rünnata. Pikaajalisest ja värvikast tööpraktikast pärit juhtumid lisavad raamatule vürtsi ja kaasahaaravust.

Gavin de Becker (1954) on kaitsnud võimalike kallaletungijate eest paljusid Hollywoodi kuulsusi, valitsusasutusi ja avaliku elu tegelasi, samuti aidanud luua tugikeskusi perevägivalla ohvriks langenud naistele, esinenud arvukate loengutega ning töötanud vangide abiprogrammides.

Tootekood: 11523 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi

Autor(id): Dale Carnegie

Kirjastus: Eesti Püshholoogide Liit

Aasta: 1990

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 295

ISBN:

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Autori eluajal enam kui kolmekümnesse keelde tõlgitud teos pole kaotanud oma tähtsust tänapäevalgi ning on seniajani suhtlemispsühholoogia populaarseks õpikuks.

Tootekood: 12438 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Lazy Girls – Good Health! Piiga terviseraamat

Autor(id): Anita Naik

Kirjastus: Ilo

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 9985-57-690-X

Mõõdud: 165x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kui noorel inimesel töötades-tšillides nii kiireks läheb, et tervisele pole aega mõeldagi, siis vajatakse vahel kobedat kiirabi oma vastikule pohmakale või rämpstoidust pakatavale punnkõhule.
Raamat pakubki lihtsaid ja tõhusaid nippe tervislikuks elamiseks ja terveks jäämiseks. Siit leiate õpetusi, kuidas jagu saada kassiahastusest ja piinlikest seksiprobleemidest, loidusest ja väsimusest, dieedipiinadest ja unehäiretest ning paljudest muudest tavamuredest, mis kiusavad üht laisavõitu tüdrukut.

Tootekood: 13048 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
4,00 €