Psühholoogia ja eneseabi

Järjesta:
Kuva: Nimekirjana / Võrgustikuna

Pealkiri: 365 viisi vaimu, keha ja hinge lõdvestamiseks

Autor(id): Barbara L. Heller

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2006

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 224

ISBN: 9949-12-119-1

Mõõdud: 170x145 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: raamatu kaaned üle kiletatud,  raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees

 

Sisu:

Tunnete end ribadeks kulutatuna? Avastage 365 viisi kuidas rahustada maha oma vaim, lõdvestada keha ja leida leevendust hingele – ja seda iga päev! 
Kas olete tööl, perekonnas ja isiklike ettevõtmiste käigus kogunenud stressist kurnatud? 
Kas tunnete end üha kasvavatest nõudmistest ja teabe üleküllusest narmasteks kulutatuna? 
See väike raamat pakub teile mitmesuguseid lõdvestumistehnikaid ning rahunemisviise ja -retsepte. Paljusid lihtsaid praktilisi näpunäiteid võite proovida kohe, teised nõuavad veidi kavandamist ja suunistumist pikaajaliste stressilahendite loomisele. Alustage sellest, et valite paar näpunäidet ja lülitate need viieks minutiks oma igapäevaste toimingute hulka. 
Ehitage üles oma edu!!! 
Lõpptulemusena saavutate tervema keha, vahedama mõistuse ja rahulikuma hinge!!!

Tootekood: 10746 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: 60 sekundiga parem uni. Lihtsaid näpunäiteid, kuidas öösel paremini puhata

Autor(id): Shawn Currie, Keith Wilson

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 216

ISBN: 9949-12-007-1

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Miljonitele inimestele, kes vähkrevad öösel unetult ning tunnevad end päeval uimase ja väsinuna, jagavad doktorid Currie ja Wilson nüüd oma seisukohti ja tehnikaid, mille abil saab alla 60 sekundiga unetud ööd igaveseks seljataha jätta. 
Sellest kergesti loetavast käsiraamatust saavad lugejad teada:
mille poolest erinevad laste, teismeliste ja täiskasvanute unehäired ning kuidas neid ravida
kuidas välja arvutada ning parandada oma une tõhusust ja kvaliteeti
kuidas ellu viia lihtsaid elustiili muutusi ning sooritada kujustamisharjutusi parema une saavutamiseks
kuidas uurida oma magamisharjumusi, kaardistada oma arengut ning parandada üldist unehügieeni

Tootekood: 10725 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
8,00 €

Pealkiri: Armastuse meistriklass. Mehe ja naise suhete akadeemia. Maailma suurte võrgutajate saladused

Autor(id): Jevgenia Frolova

Kirjastus: Pegasus

Aasta: 2011


Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 188

ISBN: 978-9949-472-42-0

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Naine on särav, vapustav, seksuaalne, ligitõmbav ja meelitav... Ometi - tuhanded ja tuhanded kaunid, targad ja hoolitsetud naised on üksikud, kuid samas köidab mõni välimuse poolest täiesti tavaline naine mehi mingil arusaamatul moel. Naised sageli ei aimagi, et õrna naiselikkuse võimu kunsti on võimalik õppida. Juba ammustel aegadel tegeldi sellega suletud naiskloostrites või anti teadmisi ja oskusi isiklikult edasi valitsejate armastatud naistele ja armukestele. 
Armastuskunstis meisterlikkuse saavutamine nõuab aga jõupingutusi, treeninguid ja, mis kõige tähtsam, vaibumatut täiuslikkuse igatsust. Võib-olla teid üllatab, et tänapäevase haridusega arst otsustas pühendada oma raamatu sakraalsele naiselikkuse kunstile juhtida intiimlihaseid, millest on juttu rohkem kui seitsme tuhande aasta vanustes traktaatides. Ent suurem osa edukaid naisi on arvanud ja arvavad, et niisuguse meisterlikkuse valdamine on naiseliku täiuslikkuse saavutamise lahutamatu osa. 

Tootekood: 11692 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,90 €

Pealkiri: Arukalt lahku. Kuidas säilitada terved suhted ka pärast lahkuminekut

Autor(id): Kaire Talviste

Kirjastus: Pegasus

Aasta: 2016

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 312

ISBN: 978-9949-572-36-6

Mõõdud: 210x145 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: väga heas seisukorras raamat

 

Sisu:

See on raamat lahkuminekust ja lahutusest, aga eelkõige siiski suhetest.
Kas ja millal minna lahku? Kuidas minna lahku nii, et lapsed ei kannataks? Kuidas lõpetada omavahelised tülid? Kuidas ennast hoida ja oma emotsioonidega toime tulla? Kuidas jõuda kokkuleppele elatisraha osas, jagada hooldusõigust ning vara? Kuidas alustada uut suhet nii, et sa ei korduks vanad suhtemustrid?

Tegu on praktilise ja samas ka emotsionaalse ülevaatega muudatustest, mis algavad ammu enne seda, kui lahutuspaberid allkirjastatakse. Oma lugusid ja tarkust jagavad Eesti inimesed ning lahutustega kokkupuutuvad erialaspetsialistid. See on raamat sellest, kuidas parandada suhteid ja olla oma laste jaoks parim lapsevanem.

Tootekood: 12138 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,50 €

Pealkiri: Edu seitse vaimset seadust. Sinu unistuste täitmise käsiraamat

Autor(id): Deepak Chopra

Kirjastus: Nebadon

Aasta: 2009

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 119

ISBN: 978-9985-852-17-6

Mõõdud: 191x126 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: enamus lehekülgedel on ridadele pastakaga jooned alla tõmmatud, tekst sellegipoolest loetav.

 

Sisu:

Toetudes loodusseadustele, mis hõlmavad kogu loodut, purustab Deepak Chopra müüdi, et edu toovad raske töö, plaanipärane tegevus ja edasipüüdlikkus.

Kui me suudame mõista oma tegelikku olemust ja õpime elama kooskõlas loodusseadustega, saavutame heaolu, tugeva tervise, rahuldust pakkuvad suhted ja ainelise külluse sundimatu kergusega.

Raamat annab selged ja lihtsad juhised, kuidas seda ajatut tarkust samm-sammult omandada ja rakendada, et elada unistuste elu.

Tootekood: 11068 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Edu võti. Kuidas paremaid hindeid saada ja elust rohkem rõõmu tunda

Autor(id): Steve Douglass ja Al Janssen

Kirjastus: Allika

Aasta: 2012

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 132

ISBN: 978-9949-474-25-7

Mõõdud: 200x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Hõlpsasti loetavas ja mõistetavas raamatus õpetatakse, kuidas paremaid tulemusi saavutada, ning näidatakse , kuidas seda teostada.

Tootekood: 11651 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,20 €

Pealkiri: Ela.Armasta.Naera.Anna. Valgustunud munga meenutused

Autor(id): Om Swami

Kirjastus: Lauraton

Aasta: 2018

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 978-9949-88-824-5

Mõõdud: 163x121 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kas tänapäeval võib saada kirgastunuks nagu Buddha? Om Swami väidab, et see on mõtluse ning tões elamise läbi võimalik. Ta lausa kinnitab, et on valgustunuks saamise tee läbi teinud. Ta tõdeb, et tšakrate tegelik taju ja värvid pole päris nii, nagu sellest raamatutes tavaliselt kirjutatakse. Elukäik hõlmab lapsepõlve Indias, ülikooliõpinguid ja tulusat arvutitööd Austraalias, loobumist maisest jõukusest Kanadas, kestvasse mõtlusse süvenemist Himaalajas.

Tootekood: 11689 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,10 €

Pealkiri: Ellujäämise õpetus (1. osa)

Autor(id): Luule Viilma

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2015

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 220

ISBN: 978-9985-332-88-7

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: raamat on alles kiles ja väga heas seisukorras

 

Sisu:

Sari: Tarkusepuu (1. raamat)

Eesti läbi aegade tuntuim ravitseja ja ülimenuka raamatusarja «Ellujäämise õpetus I-VIII» autor Luule Viilma (1950-2002) oli esimeste hulgas, kes julges avalikult kõnelda organismi mittetraditsioonilisest tervendamisest ja tervenemisest ning seostas füüsilisi probleeme psüühikaga. Ta oli sügavalt veendunud, et iga inimene teab ise oma haiguse põhjust, aga enamik ei teadvusta seda endale või ei tegele mõtteraviga.

Luule Viilma elutöö pärandiks on tema raamatud. Tänu nendele jõudis ta palju rohkemate abivajajateni, kui oleks jõudnud ainult õpetaja, lektori või ravijana tegutsedes. Juba esimene, 1995. a. ilmunud teos oli selle ilmekaks tõestuseks ja kujunes vastu ootusi tohutult menukaks.
Autori kogu kirjalik looming käsitleb selliseid teemasid nagu haigused, nende tekkepõhjused ja ümbritsevaga leppimine, andestamine ja hävitavate emotsioonidega toimetulek.

Viilma raamatud selgitavad avaralt ja omanäoliselt inimese tunde- ja mõttemaailma seoseid materiaalse tasandiga, füüsilise kehaga. See Eesti alternatiivravi kuldvarasse kuuluv teos õpetab eeskätt enese mõistmist ja abistamist ning selle õpetuse kesksel kohal on andestamine kui ellujäämise alus.

Tootekood: 11524 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,00 €

Pealkiri: Elu ja kuidas sellega toime tulla

Autor(id): Robin Skynner, John Cleese

Kirjatus: Varrak

Aasta: 1999

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 462

ISBN: 9985-3-0296-6

Mõõdud: 207x152 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kaks elutarka meest, inglise psühhiaater Robin Skynner ja tema sõber koomik John Gleese, kelle huvi psühholoogia vastu tärkas juba teismeliseeas, on kirjutanud raamatu sellest, mida nad ise usuvad. Nad keskenduvad inimeste ja perekondade heaolu lätetele, seejärel vaatavad, kas nende ideed kehtivad ka väljaspool perekonda: püüavad analüüsida inimeste käitumist tööl; vaatlevad ettevõtete ja organisatsioonide, ühiskondade ja sotsiaalsete rühmade tegevust ning lähevad veelgi kaugemale, uurides ilmalikke ja religioosseid väärtusi, millest me juhindume läbikäimises üksteisega ja maailmaga. Nad puudutavad elu kõige olulisemaid küsimusi – miks me elame, mis meile tõeliselt meeldib, kas suhted inimestega, keda armastame, on sellised, nagu me tahaksime jne.

Tootekood: 11086 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
8,00 €

Pealkiri: Eluraamat

Autor(id): Olavi Noronen

Kirjastus: Olion

Aasta: 2001

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 304

ISBN: 9985-66-257-1

Mõõdud: 216x146 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Olavi Noroneni arutleb «Eluraamatus» elu erinevate ilmingute ja nende algupära üle jahmatava panevast vaatenurgast. Kui traditsioonilise teraapia meetodid pakuvad sageli vaid karkusid, siis Noronen õpetab kõndima...
Sündimine on inimese elu kõige vapustavam kogemus. «Eluraamatus» käsitletakse muuhulgas ka seda, kuidas emaüsas viibimise ja sündimise ajal kogetu uuesti läbielamine võib sageli aidata inimesel raskustest ja ängistusest pääseda. Meie kõigi sisemuses on valu, mille teadvustamise eest me mitmel eri viisil üritame põgeneda ja mille algupära võib peituda just nimelt sünnikogemuses.
«Eluraamat» on väärtuslik ja oma ajast ees olev teos kõigile neile, kes tunnevad huvi inimese heaolu vastu. Aeg on küps uut tüüpi teraapia jaoks, kus patsiente nimetatakse klientideks ja kus inimesi aidatakse turvaliselt oma hirmu, masenduse, ahistatuse ja raevuga kohtuda - selle asemel et neid tundeid ravimitega lämmatada.

Tootekood: 11618 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,30 €

Pealkiri: Eneseravi viie tiibetlasega. Kujunda ise oma tervist

Autor(id): Dr. Ingfried Hobert

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2013

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 166

ISBN: 978-9949-25-422-4

Mõõdud: 215x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Me saame ise oma tervist otsustavalt mõjutada ja ammutada enda tervisele kasulikku ühtviisi nii klassikalisest meditsiinist kui loodusravist.
Selle eneseravi võtmeks on loomulik sisemine tasakaal, mida toetavad toitumine, lõdvestumine ja liikumine, juhatades teed aktiivse tervise ja elurõõmuni.
Dr Ingfried Hobert (sünd 1960 Rotenburgis Fulda ääres) tegeles pärast meditsiiniõpingute lõpetamist intensiivselt teiste kultuuride ravimisõpetuste uurimisega ning integreerib nende terviklikke diagnoosi- ja teraapiakontseptsioone edukalt oma igapäevases töös üldarstina. Ta elab ja töötab Steinhudes.

Tootekood: 11691 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,40 €

Pealkiri: Head kombed kõige väiksematele

Autor(id): Elisabetta DamiSusanna Mancinotti ja Adriana Sirena

Kirjastus: Koolibri

Aasta: 1996

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 48

ISBN: 9985-0-0308-X

Mõõdud: 280x230 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Raamat õpetab lastele häid kombeid: kuidas vastata telefonile, kuidas käituda külas, kuidas korrastada oma tuba jm. vajalikku.    

Tootekood: 10869 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,20 €

Pealkiri: Helde mees

Autor(id): Tor Nørretranders

Kirjastus: El Paradiso 2004

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 288

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 9949-10-390-8

Mõõdud: 235x160 mm

Formaat: kõvakaaneline

Kirjeldus:

Kas egoism on edukam elustrateegia kui koostöö ja teistega arvestamine? Mis sunnib inimest kulutama aastaid raamatu kirjutamisele või pillimängu lihvimisele? Miks on laia joonega inimesed vastassoole ülimalt atraktiivsed?
Tor Nørretrandersi arvates saab paljusid muidu raskelt seletatavaid inimkäitumise ja kultuuriliste nähtuste põhjusi seletada kulukate signaalide mõistega. Millist rolli mängivad kulukad signaalid ja kuidas nad on kujundanud kultuuri, sotsiaalseid norme ja vorminud kaasaegse homo sapiensi, saate lugeda sellest raamatust.

Tootekood: 10658 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
11,00 €

Pealkiri: Jooks elu eest. Kuidas ma end sammhaaval parandasin

Autor(id): Rachel Ann Cullen

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2019

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 352

ISBN: 978-9985-3-4669-3

Mõõdud: 215x135 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Depressiooni põdeva, kuid meeleheitlikult „normaalsust” ihkava Rachel Culleni suhted ei õnnestunud, karjäärivalik osutus valeks ning ainsaks toetuspunktiks elus oli alkohol ja šokolaad. Vaimsete piinade nõiaringis sipeldes tõmbas ta jalga vanad jooksutossud.
Mõte, et ta võiks olla „jooksja”, polnud talle varem pähegi tulnud, ja kui ta end esimest korda liikvele minema sundis, teadis ta, et see toob kaasa vaeva ja valusid. Ta ei aimanudki, et see samm võib teda ka terveks ravida.
Läbi kogu teose, mis sisaldab ka Racheli päevikusissekandeid alates teismeliseajast, kui ta veel jooksmisega ei tegelenud, kuni Londoni maratoni läbimiseni, küsib ta endalt, kas ta suudab tõesti oma deemonite eest ära joosta.

„See raamat on imeline tõestus selle kohta, kuidas sport võib elu muuta.”
- Louise Minchin, BBC ajakirjanik ja saatejuht

Tootekood: 11303 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
16,90 €

Pealkiri: Kasvatuse radadel. Täieline kasvatusõpetus viies jaos. IV jagu

Koostanud: C.H. Niggol

Kirjastus: Tallinna Eesti Kirjastuse Ühisuse kirjastus

Aasta: 1921

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 136

ISBN:

Mõõdud: 217x147 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: kaaned kohati kulunud, lehed plekilised, mõned kirjed sees, raamatukoguköites

 

Sisu:

  1. Kehalinekasvatud
  2. Vaimu arenemine
  3. Tundmuse (südame) arenemine
  4. Tahtmise arenemine
  5. Uskluseline arenemine
Tootekood: 10735 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
11,00 €

Pealkiri: Kehakeel

Autor(id): James Borg

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2012

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 262

ISBN: 978-9949-25-204-6

Mõõdud: 215x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Üle poole meie suhtlusest toimub kehakeeles. Ent kui paljud meist tegelikult teavad, kuidas kehakeelt kasutada ja, mis kõige tähtsam, kuidas seda hästi kasutada?

Kehakeele võim ja mõju on tohutud. Kehakeel on kogu suhtluse aluseks, olgu teil tarvis müüa mõnd head ideed, teha teistele selgeks oma seisukoht või lihtsalt mõista, mida teised inimesed mõtlevad. Kasutage seda õigesti ja teistega suhtlemine on ülikerge, kui aga siin mööda panete, seisab teil ees tõsine võitlus.

Raamat „Kehakeel“ hoolitseb selle eest, et te toimiksite õigesti. Seitsme lihtsa õppetunni toel saab teist asjatundja teiste inimeste mõtete lugemisel ning te õpite ohjama oma ˛este nii, et saaksite soovitud reageeringu osaliseks. Te avastate täiesti uue keele põhjaliku oskuse.

Tere tulemast edukuse hääletu keele juurde!

Tootekood: 10724 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,00 €

Pealkiri: Kuidas osta ujumistrikood

Autor(id): Brenda Kinsel

Kirjastus: Tormikiri

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 205

ISBN: 9985-94-80-6-8

Mõõdud: 208x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kleidi ostmine on nagu meheleminek -- Te peate selles 100% kindel olema.
Brenda Kinseli lahedate juhiste abil leiate kindlasti parima stiili, mis Teie tüübile sobib.

Tootekood: 11709 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,20 €

Pealkiri: Kuidas sõpradega hakkama saada

Autor(id): Peter Corey

Kirjastus: Egmont Estonia

Aasta: 1999

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 112

ISBN: 9985-53-269-4

Mõõdud: 195x130 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Sõprus on tegelikult üks keeruline asi. Ta toob küll palju rõõmu, kuid samas valmistab muremõtteid. Tihtilugu armastavad sõbrad kamandada, käituvad tobedalt, veavad sind kõiksugu klubidesse, jõukudesse ja salaonnidesse. Ühel päeval puruneb igavest kestvust tõotanud sõprussuhe ja hoopis sinu surmavaenlasest saab su kõige-kõige parem sõber. Selles raamatus leiavad lapsed nõuandeid igaks elujuhtumiks.

Tootekood: 11034 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €