Raamatud
3463. Toimetulek stressiga.jpg Zoom

Toimetulek stressiga

Tootekood: 13464
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
3,00 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Toimetulek stressiga

Autor(id): Tim Hindle

Kirjastus: Koolibri

Aasta: 2001

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 72

ISBN: 9985-0-1137-6

Mõõdud: 183x130 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: raamatukogu ja sealt mahakandmis tempel sees, sisu heas seisukorras

 

Sari: Hea juhi nõukoda

Sisu:

  • Rohkelt praktilisi nõuandeid stressi tekitavate töömudelite analüüsimiseks ja parandamiseks, ülesannete järjestamiseks, töökoormuse vähendamiseks ning põhjalikuks lõõgastumiseks.
  • Kergesti mõistetav tekst ja illustratsioonid käsitlevad tööalase stressi igat tahku.
  • Täielik ettevalmistus stressivastase strateegia koostamiseks.
  • Mitmesugused tabelid ja diagrammid käsitlevad erinevaid tegutsemisvõimalusi ning jagavad külluslikult näiteid.
Sarnased tooted

Pealkiri: Rikas laps, tark laps

Autor(id): Robert T. Kiyosaki

Kirjastus: Sinisukk 2009

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 287

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 978-9949-14-651-2

Mõõdud: 230x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

Kirjeldus:

Mida teha, kui mu laps ... ei salli kooli ... toob koju halbu hindeid ... sildistatakse õppimishäirega lapseks ... tahab kooli pooleli jätta? Kuidas motiveerida oma last õppima, omandama haridust? "Rikas laps, tark laps" on kirjutatud lastevanematele, kes väärtustavad oma laste rahanduslikku ja akadeemilist haridust ning on valmis selles protsessis aktiivselt osalema.

Tootekood: 10650 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
10,00 €

Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest

Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus

Aasta: 1997

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 191

ISBN:

Mõõdud: 237x157 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda. 

Tootekood: 10797 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,50 €

Pealkiri: Töönarkomaanid

Autor(id): Barbara Killinger

Kirjastus: Huma

Aasta: 1994

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 224

ISBN: 9985-801-33-4

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Mida teha ülekoormusest tingitud stressi vältimiseks?
Millal võib kutsumus saada abielule saatuslikuks?
Kuidas kaitsta end ülemuse vihahoogude eest?
Kas purunemisohus perekonnal on lootust kriisist väljuda?
ehk
Kust läheb piir tööka inimese ja töönarkomaani vahel?

Neile ja mitmetele muudelegi küsimustele leiate vastuse tuntud kanada psühholoogi Barbara Killingeri menuteosest «Töönarkomaanid», mis analüüsib ühe tüüpilise neuroosi süvenemisel tekkivaid väärvorme ja võimalikke teid sundkäitumisest vabanemiseks.
Mõtlemapanev ja haarav raamat neile, kes hoolivad oma lähedastest.

Tootekood: 12655 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,50 €

Pealkiri: Vaata oma ostukorvi

Autor(id): Bill Statham

Kirjastus: Sinisukk

Aasta: 2010

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 295

ISBN: 978-9949-14-706-9

Mõõdud: 149x110 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kas teadsite, et eredavärvilised maiustused ja limonaadid võivad põhjustada astmat, nahalöövet ja hüperaktiivsust? Paljud on kogenud kosmeetikatoodetest põhjustatud ärritust nahal ja silmades, teadmata, et need suurendavad ka vähki haigestumise riski. Väikeses taskuteatmikus on värviliselt ja märkidega markeeritud tabelites välja toodud lisaainete otstarve toiduainete-, kosmeetikatööstuses ja mujal, nende võimalikud mõjud ja kasutamine. E-lisaained on loetletud nii tähestikuliselt kui ka numbrite järgi.

Tootekood: 12987 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,20 €

Pealkiri: Lazy Girls – Good Health! Piiga terviseraamat

Autor(id): Anita Naik

Kirjastus: Ilo

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 9985-57-690-X

Mõõdud: 165x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kui noorel inimesel töötades-tšillides nii kiireks läheb, et tervisele pole aega mõeldagi, siis vajatakse vahel kobedat kiirabi oma vastikule pohmakale või rämpstoidust pakatavale punnkõhule.
Raamat pakubki lihtsaid ja tõhusaid nippe tervislikuks elamiseks ja terveks jäämiseks. Siit leiate õpetusi, kuidas jagu saada kassiahastusest ja piinlikest seksiprobleemidest, loidusest ja väsimusest, dieedipiinadest ja unehäiretest ning paljudest muudest tavamuredest, mis kiusavad üht laisavõitu tüdrukut.

Tootekood: 13048 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
4,00 €