Raamatud
3463. Toimetulek stressiga.jpg Zoom

Toimetulek stressiga

Tootekood: 13464
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind: 3,00 €
2,25 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Toimetulek stressiga

Autor(id): Tim Hindle

Kirjastus: Koolibri

Aasta: 2001

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 72

ISBN: 9985-0-1137-6

Mõõdud: 183x130 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: raamatukogu ja sealt mahakandmis tempel sees, sisu heas seisukorras

 

Sari: Hea juhi nõukoda

Sisu:

  • Rohkelt praktilisi nõuandeid stressi tekitavate töömudelite analüüsimiseks ja parandamiseks, ülesannete järjestamiseks, töökoormuse vähendamiseks ning põhjalikuks lõõgastumiseks.
  • Kergesti mõistetav tekst ja illustratsioonid käsitlevad tööalase stressi igat tahku.
  • Täielik ettevalmistus stressivastase strateegia koostamiseks.
  • Mitmesugused tabelid ja diagrammid käsitlevad erinevaid tegutsemisvõimalusi ning jagavad külluslikult näiteid.
Sarnased tooted

Pealkiri: Okido-jooga - tee tervisele

Autor(id): Enn Loo

Kirjastus: Perioodika

Aasta: 1991

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 144

ISBN: 5-7979-0405-5

Mõõdud: 232x166 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.

Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

Sisukord:
Mis on jooga?
Üldteadmisi jooga süsteemist
Inimene - ilus või inetu?
Uni - see on tervis
Puhastused
Soovitused
Āsanad ehk asendid-harjutused
Hingamine
Okido-jooga
Harjutused 1-84
Lõdvestus
Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
Harjutused 1-8
Lõpetuseks
Lisa
- Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
- Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
- Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
- Āsanade nimetuste tõlgendusi 

Tootekood: 11623 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,75 € (25%)
5,00 €

Pealkiri: Protokoll ja etikett. Käsiraamat ärimeestele ja poliitikutele

Autor(id): Mati Lukas ja Tiina Tšatšua

Kirjastus: Ambassador

Aasta: 1996

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 9985-60-265-X

Mõõdud: 245x170 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Mis on protokoll ja etikett?
Kuidas koostada kirju?
Kuidas viisakalt helistada?
Kuidas vormistada kutseid ja visiitkaarte?
Kuidas korraldada ametikohtumisi?
Kuidas sõlmida ja vormistada lepinguid?
Kuidas suhelda pressiga?
Kuidas korraldada vastuvõtte, pidusid ja tseremooniaid?
Kuidas ametikohtumistel ja vastuvõttudel käituda?
Kuidas riietuda? 

Tootekood: 12047 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,60 € (25%)
8,80 €

Pealkiri: Naerata, kuni pole hilja

Autor(id): Aleksandr Sviyash, Julia Sviyash

Kirjastus: Mantra

Aasta: 2009

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 417

ISBN: 978-9949-18-789-8

Mõõdud: 217x152 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Käesolev Julia ja Aleksander Sviyashi raamat on jätkuksja täienduseks varemilmunud Aleksandr Sviyash’i raamatule «Mida teha, kui kõik pole nii, nagu tahaks».

Lugeja saab siit teada, mis on meie elus ka kõige keerulisemate olukordade tekkimise põhjuseks ja kuidas neid valutult lahendada. Raamatus esitatud ideed on aidanud juba tuhandeid inimesi kogu maailmas. Eelmine raamat vastas põhiliselt küsimusele MIKS kõik on nii, et te pole oma eluga rahul. Käesolev raamat vastab küsimusele, kuidas teha nii,et te oleksite õnnelik.

Julia Sviyashilt on varem ilmunud menuk «Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu».

Tootekood: 12661 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,13 € (25%)
9,50 €

Pealkiri: Isiklik ja salajane. Küsimused ja vastused ainult tüdrukutele

Autor(id): Carol Weston

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2002

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 286

ISBN: 9985-76-493-5

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Ma ei ole populaarne ja ma ei saa aru, miks, sest ma teen neid asju, mida kõik lahedad tüdrukud teevad.
Mu parim sõbranna arvab, et on paks... Meie arvame, et tal võib olla toitumishäire.
Mu vanemad kohtlevad mind kui titakest.
Mu niinimetatud parim sõbranna kirjutas mulle kirja, mis solvas mind hingepõhjani.
Ma meeldin väga oma poisile, aga tema mulle enam nii väga ei meeldigi.
Mis mul küll viga on? Mul ei ole oma poissi!
Ma kardan, et kasvan liiga ruttu suureks!

Tuhanded sinusugused tüdrukud on kirjutanud Carol Westonile ja küsinud nõu oma keha, poiste, päevade, vistrike, sõprussuhete, perekonnaprobleemide ja muude murede kohta.
Ava see raamat, et leida vastuseid, mida sina oled otsinud.

Tootekood: 12754 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,40 € (25%)
7,20 €

Pealkiri: Tere tulemas külluseriiki. Kuidas tuua oma ellu edu, heaolu ja õnn

Autor(id): Robert Betz

Kirjastus: Pegasus

Aasta: 2017

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 160

ISBN: 978-9949-593-79-8

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Kõik, mis õnneks vaja, on meist igaühes olemas. Sellest hoolimata on alati midagi justkui puudu, olgu siis töö, suhete, tervise, raha või mõnes teises eluolulises valdkonnas.

Oma hitt-teoses „Tere tulemast külluseriiki“ näitab Robert Betz, kuidas puudused elust kõrvaldada, luua edu, küllust ja õnne ning kuidas seda kõike nautida. Sealjuures ei piirdu Betz ainult mõttetasandiga, vaid kaasab ka emotsionaalse ja vaimse aspekti: meie südame tarkuse.

Kes õpib kuulama oma südant ning jääb enda südamehäälele truuks, sellel on võimalus üllatuse ja tänuga kogeda suurepäraseid muutusi nii iseendas kui ka oma elus.

Diplomeeritud saksa psühholoog Robert Betz on sündinud 1953. aastal Reinimaal. Juba aastaid on ta kuulunud saksa keeleruumi edukaimate seminari- ja loengupidajate hulka. Oma eluliste ja humoorikate ettekannetega vaimustab ta igal aastal rohkem kui 50 000 inimest mis tahes vanuses.
Tema raamatud, mida on nüüdseks ilmunud kümmekond, on kõik olnud Saksamaa eneseabiraamatute müügitabelite tippudes.

Tootekood: 13572 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,50 € (25%)
10,00 €