Raamatud
796. Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest.jpg Zoom

Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?

Tootekood: 10797
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
6,50 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest

Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus

Aasta: 1997

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 191

ISBN:

Mõõdud: 237x157 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda. 

Sarnased tooted

Pealkiri: Surm

Autor(id): Tom Hickman

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 301

ISBN: 9985-76-615-6

Mõõdud: 177x115 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kõigest, mida te alati olete tahtnud teada, kuid kartsite küsida... 
Unustage autode ja arvutite käsiraamatud -- surm on tähtis sündmus milleks te peate olema tõepoolest ette valmistatud, ning seepärast ei tohiks teil olla mingit vabandust oma teadmiste hankimisega viivitada. See raamat on just surmast ja seda ümbritsevast.
Surma ajalugu
Surma füsioloogia
Surm kunstis ja kirjanduses
Enesetapp
Ebausk
Surmalähedased kogemused
Surma väljendusvahend
Surmaga seotud rituaalid
Matusekorraldaja saladused
Hauatagune elu
Reinkarnatsioon
Kuulsad viimsed sõnad
Pentsikud matused
Lõbustavad epitaafid
Kummalised suremismoodused 

Piisavalt veidraid fakte ja arve, et inimest enda alla matta. 

Tootekood: 10808 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Kuidas sõpradega hakkama saada

Autor(id): Peter Corey

Kirjastus: Egmont Estonia

Aasta: 1999

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 112

ISBN: 9985-53-269-4

Mõõdud: 195x130 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Sõprus on tegelikult üks keeruline asi. Ta toob küll palju rõõmu, kuid samas valmistab muremõtteid. Tihtilugu armastavad sõbrad kamandada, käituvad tobedalt, veavad sind kõiksugu klubidesse, jõukudesse ja salaonnidesse. Ühel päeval puruneb igavest kestvust tõotanud sõprussuhe ja hoopis sinu surmavaenlasest saab su kõige-kõige parem sõber. Selles raamatus leiavad lapsed nõuandeid igaks elujuhtumiks.

Tootekood: 11034 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Protokoll ja etikett. Käsiraamat ärimeestele ja poliitikutele

Autor(id): Mati Lukas ja Tiina Tšatšua

Kirjastus: Ambassador

Aasta: 1996

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 9985-60-265-X

Mõõdud: 245x170 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Mis on protokoll ja etikett?
Kuidas koostada kirju?
Kuidas viisakalt helistada?
Kuidas vormistada kutseid ja visiitkaarte?
Kuidas korraldada ametikohtumisi?
Kuidas sõlmida ja vormistada lepinguid?
Kuidas suhelda pressiga?
Kuidas korraldada vastuvõtte, pidusid ja tseremooniaid?
Kuidas ametikohtumistel ja vastuvõttudel käituda?
Kuidas riietuda? 

Tootekood: 12047 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
8,80 €

Pealkiri: Edukana uude aastatuhandesse

Autor(id): Peter Kimmel

Kirjastus: Odamees

Aasta: 2000

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 208

ISBN: 9985-896-28-9

Mõõdud: 215x145 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras vähe kasutatud raamat

 

Sisu:

Edu tähendab elu kvaliteeti. Ja kuna edu on miski, mille kasuks te saate ise otsustada ja seda igal ajahetkel -- on ka teie elukvaliteet lõppkokkuvõttes vaid teie tahte küsimus.
Kas te tahate ikka tõesti püsivalt edukas olla? Kas tahate tõesti sisukat elu elada?
Siis saage ise oma õnne sepaks!

Tootekood: 12686 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,50 €

Pealkiri: Küberfoobia

Autor(id): Edward Lucas

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2016

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 272

ISBN: 978-9985-3-3954-1

Mõõdud: 215x145 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Kodust lahkudes lukustame uksed ja kontrollime üle aknad. Enne autoteele astumist vaatame mõlemale poole, et veenduda, kas teeületamine on ohutu. Miks me oleme siis nii muretud internetis ringi liikudes? Edward Lucas näitab oma raamatus, et kübermaailm on palju ohtlikum, kui pealtnäha paistab. Paroolid ei ole tõsiseks takistuseks neile, kes on otsustanud neist mööda hiilida, ja anonüümsus on lihtsalt saavutatav nii heade kui ka kurjade kavatsustega isikutele. Interneti leiutas väike grupp arvutiteadlasi, kes otsisid vahendeid kiireks infovahetuseks. Viimase kahekümne aastaga on see kasvanud globaalseks infokiirteeks, mis on avatud kõigile. Anonüümsus, mida internetikeskkond võimaldab, tähendab paraku ka tõelise privaatsuse puudumist.Valeidentiteetide loomise lihtsus muudab haavatavaks meie poliitilise, õigusliku ja majandusliku süsteemi alused. Ettevõtted, valitsused, riiklikud organisatsioonid ja isegi üksikisikud on pidevalt ohustatud, kuna sõltuvus internetist ja nutiseadmetest kasvab järjepidevalt. „Küberfoobia“ mitte ainult ei kirjelda internetis valitsevaid ohtusid, vaid toob välja ka võimalused, kuidas end tolles maailmas paremini kaitsta. Lucas seletab keerulised mõisted lahti arusaadavas keeles ja aitab paremini mõista maailma, millega iga päev kokku puutume. Edward Lucas töötab ajakirjas The Economist. Ta on kajastanud Ida-Euroopa sündmusi alates 1986. aastast, töötades Berliinis, Moskvas, Prahas, Viinis ja Balti riikides. Ta on raamatute „Uus külm sõda“ (e.k 2008) ja „Pettus“ (e.k 2012) autor.

Tootekood: 13118 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,90 €