Raamatud
2140. Šokolaaditeraapia. Sinu salenemine - lihtne nagu ABC.jpg Zoom

Šokolaaditeraapia. Sinu salenemine - lihtne nagu ABC

Tootekood: 12141
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
5,90 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Šokolaaditeraapia. Sinu salenemine - lihtne nagu ABC

Autor(id): Jana Vadiš

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2013

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 312

ISBN: 978-9949-25-359-3

Mõõdud: 200x128 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukor: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Kas leidub mõni täiesti mugav dieet, mille abil võib nälga ja südametunnistuse piina tundmata ning iga nädal spordisaalis arvukaid tunde veetmata vajalikke tulemusi saavutada?
Jah! Mina avastasin selle mooduse! Minu meetod pole küll väga kiire, aga selle eest mugav ja väga kindel. Ja mis peamine – rõõmus! Praegu hoian ma peaaegu jõupingutusteta oma kaalu 60 kilo ringis, maiustades seejuures maitsva toiduga (sealhulgas ka magustoitudega), ning tunnen ennast energilise, reipa, ilusa ja sihvakana. Soovin seda teilegi! Järgides mu soovitusi ja täites lihtsaid näpunäiteid, suudate sihile jõuda!
Kuidas seda raamatut lugeda?
Raamat on jaotatud kümneks osaks – kümneks nädalaks, millest igaüks sisaldab kolme peatükki ja nädala ülesandeid. Võite lugeda raamatut järjest, esimesest peatükist alustades. Aga võite valida ka need nädalad ja peatükid, mis teid rohkem huvitavad ja on teie jaoks vajalikumad. Peale praktiliste ülesannete on raamatus ära toodud arvukalt näiteid elust ja muud kasulikku teavet. Samuti leiate siit kasulike ja maitsvate väikese kalorisisaldusega toitude retsepte.
Meeldivat lugemist ja sihvakat figuuri!

Sarnased tooted

Pealkiri: Õnnelikuks tööga. Kuidas leida oma töös õnn, rahulolu ja kõrgem eesmärk

Autor(id): Steve Nobel

Kirjastus: Maagiline Ruum 2014

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 216

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 978-9949-9402-2-6

Mõõdud: 227x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

Kirjeldus:

Oleme jõudnud uude huvitavasse ajastusse, kus vanad ideed ja mõttemallid töö kohta enam ei kehti. Kõrgelt hinnatud elutreeneri Steve Nobeli raamat "Õnnelikuks tööga" heidab valgust tõdemusele, et töö ei pea endast kujutama rasket taaka ja vaevanägemist. Tulles vastu oma tõelisele kutsumusele teha seda, mida hing soovib, on meil võimalik kogeda, et ka töö võib olla see, mis õndsaks teeb.

Sulatades uudselt ühte budismi, neuro-lingvistilise programmeerimise ja taoismi ideed ja praktikad,kutsub Nobel revolutsioonilisele muutuste teele töörügajaid, kes on oma ametis endamisi tundnud, et töö vaid piirab nende elu ja raiskab nende väärtuslikku aega. Raamat jagab juhiseid, kuidas tunda ära endas peituvad anded ja märgata võimalusi neid ellu rakendada. Isegi kõige väiksemad muudatused mõtteviisis igapäevatööst võivad meid juhatada muljetavaldavate tulemusteni oma õnne rajamise teel, lubab Nobel.

Suure­pärane luge­mine neile, kes soovivad leida enese­teostust, kuid pole julgenud seda seni ot­si­ma asuda või pole leid­nud­­­ õiget teeotsa.
Raamatu autor seletab hästi lahti muutunud olu­korra töömaailmas ja näitlikustab metafooride kaudu, kuidas leida töö, mis meid tõesti ka õnnelikuks teeb.

Tiina Saar
karjäärinõustaja

Tootekood: 10635 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,50 €

Pealkiri: Jooks elu eest. Kuidas ma end sammhaaval parandasin

Autor(id): Rachel Ann Cullen

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2019

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 352

ISBN: 978-9985-3-4669-3

Mõõdud: 215x135 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Depressiooni põdeva, kuid meeleheitlikult „normaalsust” ihkava Rachel Culleni suhted ei õnnestunud, karjäärivalik osutus valeks ning ainsaks toetuspunktiks elus oli alkohol ja šokolaad. Vaimsete piinade nõiaringis sipeldes tõmbas ta jalga vanad jooksutossud.
Mõte, et ta võiks olla „jooksja”, polnud talle varem pähegi tulnud, ja kui ta end esimest korda liikvele minema sundis, teadis ta, et see toob kaasa vaeva ja valusid. Ta ei aimanudki, et see samm võib teda ka terveks ravida.
Läbi kogu teose, mis sisaldab ka Racheli päevikusissekandeid alates teismeliseajast, kui ta veel jooksmisega ei tegelenud, kuni Londoni maratoni läbimiseni, küsib ta endalt, kas ta suudab tõesti oma deemonite eest ära joosta.

„See raamat on imeline tõestus selle kohta, kuidas sport võib elu muuta.”
- Louise Minchin, BBC ajakirjanik ja saatejuht

Tootekood: 11303 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
16,90 €

Pealkiri: Armastuse meistriklass. Mehe ja naise suhete akadeemia. Maailma suurte võrgutajate saladused

Autor(id): Jevgenia Frolova

Kirjastus: Pegasus

Aasta: 2011


Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 188

ISBN: 978-9949-472-42-0

Mõõdud: 210x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Naine on särav, vapustav, seksuaalne, ligitõmbav ja meelitav... Ometi - tuhanded ja tuhanded kaunid, targad ja hoolitsetud naised on üksikud, kuid samas köidab mõni välimuse poolest täiesti tavaline naine mehi mingil arusaamatul moel. Naised sageli ei aimagi, et õrna naiselikkuse võimu kunsti on võimalik õppida. Juba ammustel aegadel tegeldi sellega suletud naiskloostrites või anti teadmisi ja oskusi isiklikult edasi valitsejate armastatud naistele ja armukestele. 
Armastuskunstis meisterlikkuse saavutamine nõuab aga jõupingutusi, treeninguid ja, mis kõige tähtsam, vaibumatut täiuslikkuse igatsust. Võib-olla teid üllatab, et tänapäevase haridusega arst otsustas pühendada oma raamatu sakraalsele naiselikkuse kunstile juhtida intiimlihaseid, millest on juttu rohkem kui seitsme tuhande aasta vanustes traktaatides. Ent suurem osa edukaid naisi on arvanud ja arvavad, et niisuguse meisterlikkuse valdamine on naiseliku täiuslikkuse saavutamise lahutamatu osa. 

Tootekood: 11692 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,90 €

Pealkiri: Väikesi kavalusi elukorralduses

Autor(id): Cassandra Kent

Kirjastus: Varrak

Aasta: 1998

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 144

ISBN: 9985-3-0167-6

Mõõdud: 240x165 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Käsiraamatust leiate hüva nõu igapäevase elu ja töö korraldamiseks. Aegasäästvad võtted ja värsked ideed hõlbustavad elu alates lastehoidmisest ja söögitegemisest kuni remondi, reisimise ja kolimiseni. Enam kui 20 käsiraamatu autor, ajakirja Good Housekeeping pikaajaline nõustaja Cassandra Kent annab pädevat nõu ja õpetust toimetulemiseks kaasaegse elu kõikude pingete ja keerukustega. Peatükid: Ruumi oskuslik kasutamine, Kodune argipäev, Köök ja söögituba, Töökoht kodus, Oskuslik majapidamine, Reisid ja matkad, Kolimine, Mõõtühikute tabelid. 

Tootekood: 11865 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Naerata, kuni pole hilja

Autor(id): Aleksandr Sviyash, Julia Sviyash

Kirjastus: Mantra

Aasta: 2009

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 417

ISBN: 978-9949-18-789-8

Mõõdud: 217x152 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Käesolev Julia ja Aleksander Sviyashi raamat on jätkuksja täienduseks varemilmunud Aleksandr Sviyash’i raamatule «Mida teha, kui kõik pole nii, nagu tahaks».

Lugeja saab siit teada, mis on meie elus ka kõige keerulisemate olukordade tekkimise põhjuseks ja kuidas neid valutult lahendada. Raamatus esitatud ideed on aidanud juba tuhandeid inimesi kogu maailmas. Eelmine raamat vastas põhiliselt küsimusele MIKS kõik on nii, et te pole oma eluga rahul. Käesolev raamat vastab küsimusele, kuidas teha nii,et te oleksite õnnelik.

Julia Sviyashilt on varem ilmunud menuk «Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu».

Tootekood: 12661 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,50 €