Raamatud
1622. Okido-jooga - tee tervisele.jpg Zoom

Okido-jooga - tee tervisele

Tootekood: 11623
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
5,00 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Okido-jooga - tee tervisele

Autor(id): Enn Loo

Kirjastus: Perioodika

Aasta: 1991

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 144

ISBN: 5-7979-0405-5

Mõõdud: 232x166 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.

Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

  • Mis on jooga?
  • Üldteadmisi jooga süsteemist
  • Inimene - ilus või inetu?
  • Uni - see on tervis
  • Puhastused
  • Soovitused
  • Āsanad ehk asendid-harjutused
  • Hingamine
  • Okido-jooga
  • Harjutused 1-84
  • Lõdvestus
  • Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
  • Harjutused 1-8
  • Lõpetuseks
  • Lisa
  • Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
  • Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
  • Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
  • Āsanade nimetuste tõlgendusi 
Sarnased tooted

Pealkiri: Surm

Autor(id): Tom Hickman

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 301

ISBN: 9985-76-615-6

Mõõdud: 177x115 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kõigest, mida te alati olete tahtnud teada, kuid kartsite küsida... 
Unustage autode ja arvutite käsiraamatud -- surm on tähtis sündmus milleks te peate olema tõepoolest ette valmistatud, ning seepärast ei tohiks teil olla mingit vabandust oma teadmiste hankimisega viivitada. See raamat on just surmast ja seda ümbritsevast.
Surma ajalugu
Surma füsioloogia
Surm kunstis ja kirjanduses
Enesetapp
Ebausk
Surmalähedased kogemused
Surma väljendusvahend
Surmaga seotud rituaalid
Matusekorraldaja saladused
Hauatagune elu
Reinkarnatsioon
Kuulsad viimsed sõnad
Pentsikud matused
Lõbustavad epitaafid
Kummalised suremismoodused 

Piisavalt veidraid fakte ja arve, et inimest enda alla matta. 

Tootekood: 10808 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Ma tean, mida sa mõtled

Autor(id): Lillian Glass

Kirjastus: Ersen

Aasta: 2002

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 264

ISBN: 9985-76-531-1

Mõõdud: 209x138 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Selles raamatus jagab autor lugejaile juhiseid oma murrangulisest programmist, mis põhineb neljal suhtluskoodil – inimestest aru saamine hääle-, kõne-, näoilme- ja kehakeelemärkide põhjal. Dr Glass annab ülevaate väga mitmekesistest vihjetest, alates keelepeksust ja pidevast kaeblemisest kuni vahele segamise ja võltsnaeratusteni, jalgade lohistamisest inimesele omase sõnastusviisini, þestidest riietumisstiili ja enda eest hoolitsemiseni.
Inimeste mõistmise nelja märgisüsteemi kasutamine, et täiustada oma elu 

Raamatus on küsimustikke, spetsiaalseid harjutusi ning lugusid dr Glassi tööst klientidega, mis aitavad lugejail teha paremaid valikuid igas eluvaldkonnas.

Tootekood: 10811 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,50 €

Pealkiri: Omadega läbi. Lugusid sisemise rahu leidmisest

Autor(id): J. Christoph Arnold

Kirjastus: Logos

Aasta: 2002

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 192

ISBN: 9949-402-02-6

Mõõdud: 210x128 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Alles siis, kui oled teinud rahu iseendaga, oled võimeline tooma rahu maailmale. - Rabi Simcha Bunim 
Me teeme meeletult tööd, puhkame meeletult, armastame meeletult, meil on unistuste töökoht, ilusad lapsed, parim abielu - kuid kõige selle keskel oleme omadega nii läbi, täis rusuvat tühjust, et ei hooli enam millestki. Meil on kiusatus sulgeda silmad ja teeselda, et meid polegi olemas. 
Kas me seda tunnistame või mitte, aga omal moel otsime kõik sellist elu, mis laseks rõõmu tunda. Mõned meist loodavad leida rahu, muutes oma eluviisi. Ent liigagi tihti libiseb otsitud rahu käest. 
Enamasti aga tahame rahu meie endi tingimustel, kiiresti ja lihtsalt. Paraku ei saa püsiv rahu tulla ei lihtsalt ega kiiresti, paradoksaalsel kombel nõuab tõeline rahu võitlust. Selline rahu leitakse, kui võetakse ette elu põhilised lahingud (elu ja surm, hea ja kuri, tõde ja vale). Rahu on ühtaegu kingitus ja kõige ägedama pingutuse tulemus. 
Johann Christoph Arnold on kogenud pastor ja abielunõustaja. Ta juhib Bruderhof'i liikumist, mis on pühendunud lihtsale eluviisile.

Tootekood: 10993 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,90 €

Pealkiri: Õnnelik raha. Nutikama kulutamise teadus

Autor(id): Elizabeth Dunn, Michael Norton

Kirjastus: AS Äripäev

Aasta: 2013

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 208

ISBN: 978-9949-523-21-4

Mõõdud: 215x155 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Kas kaks korda suurem sissetulek toob kaasa kaks korda rohkem õnne? Ühes teadusuuringus ameeriklased just nii uskusid: kui nende sissetulek oleks 25 000 dollari asemel 55 000, siis eluga rahulolu kahekordistuks. Tegelikult selgus aga, et need, kes teenisid 55 000 dollarit, olid vaid 9% rahuolevamad nendest, kes teenisid 25 000 dollarit. Uuringute järgi avaldab kogu maailmas sissetulek üllatavalt väikest mõju sellele , kas inimesed päeva jooksul naeratavad ja tunnevad rõõmu.

«Õnneliku raha» autorid, psühholoog Elizabeth Dunn ja turundusguru Michael Norton on uuringutele tuginedes leidnud, mil moel raha kasutamine suurendab õnnetunnet. Nad on leidnud, et selleks on viis võimalust:

Osta elamusi. Uuringutest selgub, et materiaalsed asjad (ilusatest majadest uhkete sulepeadeni) toovad vähem õnne kui elamusostud (nt reisid, kontserdid ja erilised pidusöögid). Näiteks et müüa pileteid tulevastele kosmoselendudele, trükkis Virgin Galactic ilusa voldiku, mida täitsid kosmosest tehtud rabavad fotod Maast ja futuristlikud pildid lennust. Kontrastina oli voldiku esikaas lihtsalt hall ja sellel oli Mark Twaini sõnad: «Kahekümne aasta pärast oled rohkem pettunud asjade pärast, mida sa ei teinud, kui asjade pärast, mida sa tegid.» See turundusstrateegia oli nutikas ja töötas hästi.

Tee sellest preemia. Kui midagi imetoredat püsib pidavalt käeulatuses, ei oska inimesed seda hinnata. Piirates ligipääsu sellele, mis meile meeldib, saab suurendada meie õnnetunnet. Belgia töölkäivate täiskasvanute seas läbi viidud uuringust selgus, et rikkamad oskasid väikestest elumõnudest rõõmu tunda harvem kui ülejäänud. Rikaste puhul esines väiksem tõenäosus, et nad teevad matkal pausi kauni kose imetlemiseks või suudavad romantilisel nädalavahetuse reisil mõnd erilist hetke nautida just seal ja siis.

Osta aega. Suuremapoolse sissetulekuga inimesed Saksamaalt kuni Koreani kinnitavad kõikjal, et tunnetavad rohkem kiirustamist. Kogu maailma jõukamad inimesed ütlevad suurema tõenäosusega, et olid eelmisel päeval stressis. Suurenenud materiaalne küllus ei pruugi pakkuda suuremat õnne osaliselt seetõttu, et sellega koos kahaneb vaba aja hulk. Kui inimesed keskenduvad raha asemele ajale, suurendab see nende heaolu. Ettevõtete puhul tähendab see töötajate tunnustamist mitte üksnes raha, vaid ka ajaga.

Maksa nüüd, tarbi hiljem. Makstes nüüd ja tarbides hiljem, võib oste nautida nii, nagu oleksid need saadud tasuta. Näiteks inimesed, kes maksavad kõik-hinnas-hotelli eest mitu kuud varem, tunnevad jooke ja sööke nautides justkui saaksid nad neid ilma rahata.

Investeeri teistesse. Uuringud tõestavad, et raha kulutamine teiste inimeste peale annab suurema õnnedoosi kui raha kulutamine iseenda peale. Näiteks tundsid inimesed end õnnelikumana, kui saades Starbucksi kinkekaardi kasutasid nad seda kohvi ostmiseks kellelegi teisele, kuid läksid ise kaasa. See lubas neil mitte üksnes investeerida teistesse, vaid osta ka elamust ja muuta tol päeval oma ajakulutamisharjumusi.

 

Tootekood: 11135 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
25,00 €

Pealkiri: Kuidas tajuda ohtu

Autor(id): Gavin De Becker

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2015

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 368

ISBN: 978-9985-332-88-7

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: kilest lahti võtmata ja väga heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Sari: Tarkusepuu (37. raamat)

Teie kohtumine sujub ebamugavalt... Uus lapsehoidja tekitab emas rahutust... Võõras pakub mahajäetud parklas pealetükkivalt abi...

Vägivallaoht ümbritseb meid iga päev. Aga me saame end kaitsta, kui õpime usaldama kõhutunnet, mida kiputakse eitama ja pidama rohkem naiste pärusmaaks. Hirmu tunnistamine ja intuitsiooni kuulamine on rahvusvaheliselt tunnustatud autori ja vägivallaeksperdi Gavin de Beckeri teooria alustalad.

Selles raamatus purustab autor müüdi, et vägivalda pole võimalik ette näha. Ta jagab asjalikku nõu, kuidas tähele panna ka väiksemaid ohumärke –, et inimene hakkab muutuma vägivaldseks ja kavatseb teda rünnata. Pikaajalisest ja värvikast tööpraktikast pärit juhtumid lisavad raamatule vürtsi ja kaasahaaravust.

Gavin de Becker (1954) on kaitsnud võimalike kallaletungijate eest paljusid Hollywoodi kuulsusi, valitsusasutusi ja avaliku elu tegelasi, samuti aidanud luua tugikeskusi perevägivalla ohvriks langenud naistele, esinenud arvukate loengutega ning töötanud vangide abiprogrammides.

Tootekood: 11523 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €