Raamatud
1720. Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga.jpg Zoom

Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga

Tootekood: 11721
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
14,20 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Lean in 15. Söö rohkem, treeni vähem, püsi heas vormis 15 minuti kavaga

Autor(id): Joe Wicks

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2017

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 224

ISBN: 978-9985-3-4177-3

Mõõdud: 220x170 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Joe Wicks, «The Body Coach», on rahvusvaheline fenomen, kes alustas oma toitumis- ja treeningkava postitustega Instagramis 2014. aastal. Kehatreenerina soovis ta jõuda korraga rohkemate inimesteni, et päästa nad ebatervislike ja lühiajalise mõjuga dieetide küüsist. Tänaseks on tal tohutu järgijaskond kõikjal maailmas, ilmunud on mitu ülimenukat raamatut, tal on pildiliselt ette näidata tuhandete inimeste edulood.

«Lean in 15» kava näeb ette maitsvaid 15 minutiga valmivaid tõhusaid toite ja kiireid treeningharjutusi, mis aitavad päriselt rasva põletada ja lihasmassi kasvatada. Programm kestab 90 päeva. Kehatreeneri sõnul ei ole see karm dieet, vaid elustiil, mis muudab alatiseks su keha ja toitumisharjumusi. Kui oled õppinud, kuidas oma keha õigesti toita, pole sul enam kunagi vaja jälgida ühtegi madala kalorsusega dieeti.

Sarnased tooted

Pealkiri: Kohupiima- ja kodujuusturaamat

Autor(id): Angeelika Kang, Lia Virkus ja Maire Suitsu

Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus

Aasta: 2006

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 126

ISBN: 9985-9666-7-8

Mõõdud: 210x170 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: raamat on saanud niiskust, sellegi poolest loetav

 

Sisu:

Sari: 100 rooga

Kohupiim ja kodujuust kui tervislikud toiduained on jätkuvalt populaarsed. Eriti imetlusväärne on nende hea kokkusobivus teiste toiduainetega. Kohupiim leiab kasutamist nii külmalt kui kuumalt, nii magusa kui vürtsikas-soolasena, nii argi- kui pidulauale passivas sisus ja vormis. Selle raamatu 50 mitmekesist rooga on vaid osake iga päev kasvavast retseptivaramust.

Tootekood: 11855 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,00 €

Pealkiri: Leivatoite

Autor(id): Liia Tiigi

Kirjastus: Valgus

Aasta: 1983

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 104

ISBN:

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Brošüüris tutvustatakse meil müügil olevaid leiva- ja saialiike. Raamatu põhiosa moodustavad retseptid toitude valmistamiseks tahkest leivast ja saiast.
Vajalik käsiraamat igale perenaisele.

Tootekood: 12787 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
2,20 €

Pealkiri: Lihtsaid toite

Autor(id): Salme Masso

Kirjastus: Valgus

Aasta: 1988

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 192

ISBN: 4-550-00049-6

Mõõdud: 200x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Raamat sisaldab kiiresti valmistatavate toitude retsepte, mille tegemisel kasutatakse rohkesti pooltooteid, konserve ja toidukonsentraate. Käsiraamat nii algajale kui ka kogenud perenaisele.

Tootekood: 12866 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
3,00 €

Pealkiri: Mahlakokteilid

Autor(id): Wendy Sweetser

Kirjastus: Valgus

Aasta: 2009

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 192

ISBN: 978-9985-68-226-5

Mõõdud: 190x135 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Mahla joomine on suurepärane võimalus saada väärtuslikke vitamiine ja kasulikke toitaineid. Selle raamatu retseptid on jagatud kuude peatükki – Energiapommid, Superlõõgastajad, Kiired virgutajad, Toitvad hõrgutised, Peolauale, Puhastavad mahlad. Kõigile leidub midagi! Alusta oma päeva ergutava tsitrusjoogiga või mõnule õhtul meeldiva klaasitäie rahustava mahla seltsis, siis püsid terve ja elurõõmus. 85 tervislikku mahlajooki värsketest kodumaistest ja eksootilistest viljadest.

Tootekood: 13058 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
6,00 €

Pealkiri: Ahjus küpsetatud linnuliha

Autor(id):

Kirjastus: International Masters Publishers AB

Aasta: 2012

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 64

ISBN: 978-9955-610-30-4

Mõõdud: 210x170 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sari: Maitseid maailmast. Retseptide kuldsari

Sisu:

Populaarsest kanast ja kalkunist, ahvatlevast hanest või pardist – sellest raamatust leiad laia valiku küpsetatud roogasid linnulihast, mis sobivad igal puhul – pereüritustel ja tavalisel lunch'il koos sõpradega.

Tootekood: 13423 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
4,50 €