Raamatud
1302. Jooks elu eest. Kuidas ma end sammhaaval parandasin.jpg Zoom

Jooks elu eest. Kuidas ma end sammhaaval parandasin

Tootekood: 11303
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
16,90 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: Jooks elu eest. Kuidas ma end sammhaaval parandasin

Autor(id): Rachel Ann Cullen

Kirjastus: Varrak

Aasta: 2019

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 352

ISBN: 978-9985-3-4669-3

Mõõdud: 215x135 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Depressiooni põdeva, kuid meeleheitlikult „normaalsust” ihkava Rachel Culleni suhted ei õnnestunud, karjäärivalik osutus valeks ning ainsaks toetuspunktiks elus oli alkohol ja šokolaad. Vaimsete piinade nõiaringis sipeldes tõmbas ta jalga vanad jooksutossud.
Mõte, et ta võiks olla „jooksja”, polnud talle varem pähegi tulnud, ja kui ta end esimest korda liikvele minema sundis, teadis ta, et see toob kaasa vaeva ja valusid. Ta ei aimanudki, et see samm võib teda ka terveks ravida.
Läbi kogu teose, mis sisaldab ka Racheli päevikusissekandeid alates teismeliseajast, kui ta veel jooksmisega ei tegelenud, kuni Londoni maratoni läbimiseni, küsib ta endalt, kas ta suudab tõesti oma deemonite eest ära joosta.

„See raamat on imeline tõestus selle kohta, kuidas sport võib elu muuta.”
- Louise Minchin, BBC ajakirjanik ja saatejuht

Sarnased tooted

Pealkiri: Õnnelikuks tööga. Kuidas leida oma töös õnn, rahulolu ja kõrgem eesmärk

Autor(id): Steve Nobel

Kirjastus: Maagiline Ruum 2014

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 216

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 978-9949-9402-2-6

Mõõdud: 227x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

Kirjeldus:

Oleme jõudnud uude huvitavasse ajastusse, kus vanad ideed ja mõttemallid töö kohta enam ei kehti. Kõrgelt hinnatud elutreeneri Steve Nobeli raamat "Õnnelikuks tööga" heidab valgust tõdemusele, et töö ei pea endast kujutama rasket taaka ja vaevanägemist. Tulles vastu oma tõelisele kutsumusele teha seda, mida hing soovib, on meil võimalik kogeda, et ka töö võib olla see, mis õndsaks teeb.

Sulatades uudselt ühte budismi, neuro-lingvistilise programmeerimise ja taoismi ideed ja praktikad,kutsub Nobel revolutsioonilisele muutuste teele töörügajaid, kes on oma ametis endamisi tundnud, et töö vaid piirab nende elu ja raiskab nende väärtuslikku aega. Raamat jagab juhiseid, kuidas tunda ära endas peituvad anded ja märgata võimalusi neid ellu rakendada. Isegi kõige väiksemad muudatused mõtteviisis igapäevatööst võivad meid juhatada muljetavaldavate tulemusteni oma õnne rajamise teel, lubab Nobel.

Suure­pärane luge­mine neile, kes soovivad leida enese­teostust, kuid pole julgenud seda seni ot­si­ma asuda või pole leid­nud­­­ õiget teeotsa.
Raamatu autor seletab hästi lahti muutunud olu­korra töömaailmas ja näitlikustab metafooride kaudu, kuidas leida töö, mis meid tõesti ka õnnelikuks teeb.

Tiina Saar
karjäärinõustaja

Tootekood: 10635 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
9,50 €

Pealkiri: Naise kümme tarka otsust pärast neljakümnendat

Autor(id): Tina B. Tessina

Kirjastus: Odamees

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 200

ISBN: 9949-419-50-6

Mõõdud: 200x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Raamat annab soovitusi kaasaegsele küpsele naisele, et muuta elu rahuldustpakkuvaks. Kirjeldatakse isiklikke kogemusi, tuuakse näiteid, antakse juhtnööre, mis õpetavad lugejat igat oskust elulistes olukordades kasutama.

Tootekood: 10770 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Rõõm. Õnn, mis tärkab seestpoolt

Autor(id): Osho

Kirjastus: Pilgrim

Aasta: 2010

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 239

ISBN: 978-9949-469-06-2

Mõõdud: 185x130 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Raamat «Rõõm» räägib humoorikal ja väljakutseid esitaval moel sellest, kuidas rõõm endast üles leida ja kestvalt rõõmus elada. «Rõõm on inimese elus üks tähtsamaid tundeid,» ütleb Osho. Selles raamatus kirjeldab ta erinevusi naudingu, õnne ja rõõmutunde vahel. «Nauding ja õnn sõltuvad teistest,» leiab ta. «Õnn tuleb väljaspoolt, seepärast saab selle ka väljaspoolt ära võtta. Rõõm aga teistest ei sõltu. Rõõm tuleb su seest, rõõm on su enda energia spontaanne vool. Rõõm tähendab iseendasse sisenemist. Alguses on see raske, aga edasi minnes kasvab tasu järjest suuremaks.»

Osho on 20. sajandi tuntumaid ja väljakutsuvamaid vaimseid õpetajaid. Alates 1970. aastatest hakkasid tema vastu huvi tundma Lääne noored inimesed, kes tahtsid teada, mis on meditatsioon, ja soovisid ennast arendada ja muutuda. Osho surmast on varsti möödumas kakskümmend aastat, kuid tema õpetuse mõju laieneb kestvalt, jõudes peaaegu kõikides maades inimesteni, kes tahavad asuda sisemisele otsingule.

Tootekood: 11072 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Õnnelik raha. Nutikama kulutamise teadus

Autor(id): Elizabeth Dunn, Michael Norton

Kirjastus: AS Äripäev

Aasta: 2013

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 208

ISBN: 978-9949-523-21-4

Mõõdud: 215x155 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras raamat

 

Sisu:

Kas kaks korda suurem sissetulek toob kaasa kaks korda rohkem õnne? Ühes teadusuuringus ameeriklased just nii uskusid: kui nende sissetulek oleks 25 000 dollari asemel 55 000, siis eluga rahulolu kahekordistuks. Tegelikult selgus aga, et need, kes teenisid 55 000 dollarit, olid vaid 9% rahuolevamad nendest, kes teenisid 25 000 dollarit. Uuringute järgi avaldab kogu maailmas sissetulek üllatavalt väikest mõju sellele , kas inimesed päeva jooksul naeratavad ja tunnevad rõõmu.

«Õnneliku raha» autorid, psühholoog Elizabeth Dunn ja turundusguru Michael Norton on uuringutele tuginedes leidnud, mil moel raha kasutamine suurendab õnnetunnet. Nad on leidnud, et selleks on viis võimalust:

Osta elamusi. Uuringutest selgub, et materiaalsed asjad (ilusatest majadest uhkete sulepeadeni) toovad vähem õnne kui elamusostud (nt reisid, kontserdid ja erilised pidusöögid). Näiteks et müüa pileteid tulevastele kosmoselendudele, trükkis Virgin Galactic ilusa voldiku, mida täitsid kosmosest tehtud rabavad fotod Maast ja futuristlikud pildid lennust. Kontrastina oli voldiku esikaas lihtsalt hall ja sellel oli Mark Twaini sõnad: «Kahekümne aasta pärast oled rohkem pettunud asjade pärast, mida sa ei teinud, kui asjade pärast, mida sa tegid.» See turundusstrateegia oli nutikas ja töötas hästi.

Tee sellest preemia. Kui midagi imetoredat püsib pidavalt käeulatuses, ei oska inimesed seda hinnata. Piirates ligipääsu sellele, mis meile meeldib, saab suurendada meie õnnetunnet. Belgia töölkäivate täiskasvanute seas läbi viidud uuringust selgus, et rikkamad oskasid väikestest elumõnudest rõõmu tunda harvem kui ülejäänud. Rikaste puhul esines väiksem tõenäosus, et nad teevad matkal pausi kauni kose imetlemiseks või suudavad romantilisel nädalavahetuse reisil mõnd erilist hetke nautida just seal ja siis.

Osta aega. Suuremapoolse sissetulekuga inimesed Saksamaalt kuni Koreani kinnitavad kõikjal, et tunnetavad rohkem kiirustamist. Kogu maailma jõukamad inimesed ütlevad suurema tõenäosusega, et olid eelmisel päeval stressis. Suurenenud materiaalne küllus ei pruugi pakkuda suuremat õnne osaliselt seetõttu, et sellega koos kahaneb vaba aja hulk. Kui inimesed keskenduvad raha asemele ajale, suurendab see nende heaolu. Ettevõtete puhul tähendab see töötajate tunnustamist mitte üksnes raha, vaid ka ajaga.

Maksa nüüd, tarbi hiljem. Makstes nüüd ja tarbides hiljem, võib oste nautida nii, nagu oleksid need saadud tasuta. Näiteks inimesed, kes maksavad kõik-hinnas-hotelli eest mitu kuud varem, tunnevad jooke ja sööke nautides justkui saaksid nad neid ilma rahata.

Investeeri teistesse. Uuringud tõestavad, et raha kulutamine teiste inimeste peale annab suurema õnnedoosi kui raha kulutamine iseenda peale. Näiteks tundsid inimesed end õnnelikumana, kui saades Starbucksi kinkekaardi kasutasid nad seda kohvi ostmiseks kellelegi teisele, kuid läksid ise kaasa. See lubas neil mitte üksnes investeerida teistesse, vaid osta ka elamust ja muuta tol päeval oma ajakulutamisharjumusi.

 

Tootekood: 11135 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
25,00 €

Pealkiri: Kuidas osta ujumistrikood

Autor(id): Brenda Kinsel

Kirjastus: Tormikiri

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 205

ISBN: 9985-94-80-6-8

Mõõdud: 208x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kleidi ostmine on nagu meheleminek -- Te peate selles 100% kindel olema.
Brenda Kinseli lahedate juhiste abil leiate kindlasti parima stiili, mis Teie tüübile sobib.

Tootekood: 11709 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,20 €