.jpg)
10 soovitust kuidas kauem elada
Tarneaeg: 1-3 päeva
Pealkiri: 10 soovitust kuidas kauem elada
Autor(id): Bertil Marklund
Kirjastus: Tammerraamat
Aasta: 2016
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 168
ISBN: 978-9949-565-71-9
Mõõdud: 197x150 mm
Formaat: kõvakaaneline
Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat
Sisu:
Kuidas elada võimalikult kaua ja tervena? Kui suurt rolli mängivad selles geenid ning kui palju sõltub elustiilist?
Teadusuurimused on tõendanud, et vaid 10% pikaealisusest sõltub geneetikast, ülejäänud 90% aga eluviisist. Nii peaks igal inimesel olema hea meel teada, et oma elu pikkuse eest vastutab ta ise, mitte tema geenid.
Me kõik tahame ju elada kauem ja ilma haigusteta. See raamat on lühike ja tõhus teejuht pika elu juurde. Kõik soovitused põhinevad autori kogemustel ja teadmistel, mida ta on omandanud arsti ja teadusuurijana üldmeditsiini ning rahvatervise valdkonnas.
Bertil Marklund on arst ja töötab Göteborgi ülikoolis professorina.
Pealkiri: Rikas laps, tark laps
Autor(id): Robert T. Kiyosaki
Kirjastus: Sinisukk 2009
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 287
Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat
ISBN: 978-9949-14-651-2
Mõõdud: 230x150 mm
Formaat: pehmekaaneline
Kirjeldus:
Mida teha, kui mu laps ... ei salli kooli ... toob koju halbu hindeid ... sildistatakse õppimishäirega lapseks ... tahab kooli pooleli jätta? Kuidas motiveerida oma last õppima, omandama haridust? "Rikas laps, tark laps" on kirjutatud lastevanematele, kes väärtustavad oma laste rahanduslikku ja akadeemilist haridust ning on valmis selles protsessis aktiivselt osalema.
Pealkiri: Naise kümme tarka otsust pärast neljakümnendat
Autor(id): Tina B. Tessina
Kirjastus: Odamees
Aasta: 2005
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 200
ISBN: 9949-419-50-6
Mõõdud: 200x140 mm
Formaat: pehmekaaneline
Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat
Sisu:
Raamat annab soovitusi kaasaegsele küpsele naisele, et muuta elu rahuldustpakkuvaks. Kirjeldatakse isiklikke kogemusi, tuuakse näiteid, antakse juhtnööre, mis õpetavad lugejat igat oskust elulistes olukordades kasutama.
Pealkiri: Okido-jooga - tee tervisele
Autor(id): Enn Loo
Kirjastus: Perioodika
Aasta: 1991
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 144
ISBN: 5-7979-0405-5
Mõõdud: 232x166 mm
Formaat: pehmekaaneline
Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat
Sisu:
Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.
Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.
Sisukord:
Mis on jooga?
Üldteadmisi jooga süsteemist
Inimene - ilus või inetu?
Uni - see on tervis
Puhastused
Soovitused
Āsanad ehk asendid-harjutused
Hingamine
Okido-jooga
Harjutused 1-84
Lõdvestus
Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
Harjutused 1-8
Lõpetuseks
Lisa
- Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
- Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
- Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
- Āsanade nimetuste tõlgendusi
Pealkiri: Kuidas osta ujumistrikood
Autor(id): Brenda Kinsel
Kirjastus: Tormikiri
Aasta: 2003
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 205
ISBN: 9985-94-80-6-8
Mõõdud: 208x140 mm
Formaat: pehmekaaneline
Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat
Sisu:
Kleidi ostmine on nagu meheleminek -- Te peate selles 100% kindel olema.
Brenda Kinseli lahedate juhiste abil leiate kindlasti parima stiili, mis Teie tüübile sobib.
Pealkiri: Lazy Girls – Good Health! Piiga terviseraamat
Autor(id): Anita Naik
Kirjastus: Ilo
Aasta: 2005
Keel: eestikeelne
Lehekülgi: 256
ISBN: 9985-57-690-X
Mõõdud: 165x150 mm
Formaat: pehmekaaneline
Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat
Sisu:
Kui noorel inimesel töötades-tšillides nii kiireks läheb, et tervisele pole aega mõeldagi, siis vajatakse vahel kobedat kiirabi oma vastikule pohmakale või rämpstoidust pakatavale punnkõhule.
Raamat pakubki lihtsaid ja tõhusaid nippe tervislikuks elamiseks ja terveks jäämiseks. Siit leiate õpetusi, kuidas jagu saada kassiahastusest ja piinlikest seksiprobleemidest, loidusest ja väsimusest, dieedipiinadest ja unehäiretest ning paljudest muudest tavamuredest, mis kiusavad üht laisavõitu tüdrukut.
