Raamatud
2991. 10 soovitust kuidas kauem elada.jpg Zoom

10 soovitust kuidas kauem elada

Tootekood: 12992
Tarneaeg: 1-3 päeva
Hind:
5,00 €
Kogus: - +
   - või -   

Pealkiri: 10 soovitust kuidas kauem elada

Autor(id): Bertil Marklund

Kirjastus: Tammerraamat

Aasta: 2016

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 168

ISBN: 978-9949-565-71-9

Mõõdud: 197x150 mm

Formaat: kõvakaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kuidas elada võimalikult kaua ja tervena? Kui suurt rolli mängivad selles geenid ning kui palju sõltub elustiilist?

Teadusuurimused on tõendanud, et vaid 10% pikaealisusest sõltub geneetikast, ülejäänud 90% aga eluviisist. Nii peaks igal inimesel olema hea meel teada, et oma elu pikkuse eest vastutab ta ise, mitte tema geenid.

Me kõik tahame ju elada kauem ja ilma haigusteta. See raamat on lühike ja tõhus teejuht pika elu juurde. Kõik soovitused põhinevad autori kogemustel ja teadmistel, mida ta on omandanud arsti ja teadusuurijana üldmeditsiini ning rahvatervise valdkonnas.

Bertil Marklund on arst ja töötab Göteborgi ülikoolis professorina.

Sarnased tooted

Pealkiri: Rikas laps, tark laps

Autor(id): Robert T. Kiyosaki

Kirjastus: Sinisukk 2009

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 287

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

ISBN: 978-9949-14-651-2

Mõõdud: 230x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

Kirjeldus:

Mida teha, kui mu laps ... ei salli kooli ... toob koju halbu hindeid ... sildistatakse õppimishäirega lapseks ... tahab kooli pooleli jätta? Kuidas motiveerida oma last õppima, omandama haridust? "Rikas laps, tark laps" on kirjutatud lastevanematele, kes väärtustavad oma laste rahanduslikku ja akadeemilist haridust ning on valmis selles protsessis aktiivselt osalema.

Tootekood: 10650 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
10,00 €

Pealkiri: Naise kümme tarka otsust pärast neljakümnendat

Autor(id): Tina B. Tessina

Kirjastus: Odamees

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 200

ISBN: 9949-419-50-6

Mõõdud: 200x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Raamat annab soovitusi kaasaegsele küpsele naisele, et muuta elu rahuldustpakkuvaks. Kirjeldatakse isiklikke kogemusi, tuuakse näiteid, antakse juhtnööre, mis õpetavad lugejat igat oskust elulistes olukordades kasutama.

Tootekood: 10770 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
7,00 €

Pealkiri: Okido-jooga - tee tervisele

Autor(id): Enn Loo

Kirjastus: Perioodika

Aasta: 1991

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 144

ISBN: 5-7979-0405-5

Mõõdud: 232x166 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: normaalses seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.

Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

Sisukord:
Mis on jooga?
Üldteadmisi jooga süsteemist
Inimene - ilus või inetu?
Uni - see on tervis
Puhastused
Soovitused
Āsanad ehk asendid-harjutused
Hingamine
Okido-jooga
Harjutused 1-84
Lõdvestus
Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
Harjutused 1-8
Lõpetuseks
Lisa
- Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
- Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
- Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
- Āsanade nimetuste tõlgendusi 

Tootekood: 11623 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,00 €

Pealkiri: Kuidas osta ujumistrikood

Autor(id): Brenda Kinsel

Kirjastus: Tormikiri

Aasta: 2003

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 205

ISBN: 9985-94-80-6-8

Mõõdud: 208x140 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kleidi ostmine on nagu meheleminek -- Te peate selles 100% kindel olema.
Brenda Kinseli lahedate juhiste abil leiate kindlasti parima stiili, mis Teie tüübile sobib.

Tootekood: 11709 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
5,20 €

Pealkiri: Lazy Girls – Good Health! Piiga terviseraamat

Autor(id): Anita Naik

Kirjastus: Ilo

Aasta: 2005

 

Keel: eestikeelne

Lehekülgi: 256

ISBN: 9985-57-690-X

Mõõdud: 165x150 mm

Formaat: pehmekaaneline

 

Seisukord: heas seisukorras kasutatud raamat

 

Sisu:

Kui noorel inimesel töötades-tšillides nii kiireks läheb, et tervisele pole aega mõeldagi, siis vajatakse vahel kobedat kiirabi oma vastikule pohmakale või rämpstoidust pakatavale punnkõhule.
Raamat pakubki lihtsaid ja tõhusaid nippe tervislikuks elamiseks ja terveks jäämiseks. Siit leiate õpetusi, kuidas jagu saada kassiahastusest ja piinlikest seksiprobleemidest, loidusest ja väsimusest, dieedipiinadest ja unehäiretest ning paljudest muudest tavamuredest, mis kiusavad üht laisavõitu tüdrukut.

Tootekood: 13048 ,   Tarneaeg: 1-3 päeva
4,00 €